Ph Oranı Nedir Ve Nasıl Korunur

Cildinizin asitli ya da bazik ortama doğru kayıp kaymadığını saptanması için Ph oranı önemli bir kriterdir. Cildin en parlak, sağlıklı ve rahat olduğu Ph sınırları genellikle 5-8 arasıdır.

PH Oranı Nedir

Cildiniz, cildi koruma kalkanı olan bir asit tabakasına sahiptir. Bu asit tabaka cildinizin tüm mikrop ve toksinlerden zarar görmesini engelleyerek, sağlıklı ve nemli kalmasını sağlar.

Asidik ve bazik değerler arasında bir denge sağlanmış olması, cildiniz için en iyisidir. Her iki uca doğru da, fazla gidildiğinde cildiniz dengesiz bir forma girebilir.

Cildinizin asit mantosu, alkali değerlere doğru kaymaya başladıkça, cildiniz hassaslaşır ve kurur. Kollajen seviyenizi tahrip edecek bazı enzimlerin çalışmaya başlaması nedeniyle, iltihap ve yaşlanma belirtileriyle karşılaşabilirsiniz. Bu durum, cilt bakım ürünlerini sık değiştirdiğinizde de olur.

Yüksek Ph oranı (alkali içeren) ürünler kullandığınızda, cildinizin geçirgenliği etkilenir. Bu durumda cildiniz tahriş olur ve mikroorganizmalar gelişip çoğalacak uygun ortam bulurlar.

Böyle bir durumda aşağıda gibi sorunlarla karşılaşılabilir;

  • Lchthyosis vulgaris
  • Atopik dermatit ( egzama)
  • Candida intertigo ( bir tür deri enfeksiyonu)
  • Akne (P. Acnes mikroorganizmasının en iyi geliştiği ortam ph 6’dır)
  • Yüksek ph oranı seviyesi, cildinizin yaşlanma hızını arttırır.

Cildimizin İdeal Seviyede Olduğunu Nasıl Bilebiliriz

İdeal olarak, cildimiz hafif asidik olmalıdır. Yani ph oranı 4.8 ile 6 arasında olması istenir. Bu durumda cildinizin kalkan fonksiyonu aktifleşir ve sizi dış etkilere, bakterilere, toksinlere karşı korur.

Cildinizin ph oranı seviyesini ölçmeniz zordur. Bunu sizin için ancak bir dermatolog belirleyebilir. Fakat yine cildinizde bir şeyler yolunda olmadığında, çeşitli işaretler alırsınız.

Bu işaretlere dikkat edin:

  • Aşırı yağlanma
  • Kuruyan bölgeler
  • Egzama
  • Sedef hastalığı
  • Akne
  • Yaşlanma belirtileri (ince çizgiler, kırışıklar ve sarkan cilt)

Tüm bu belirtiler cildinizin hasar gördüğünün göstergesidir. Cildinizin ph oranı seviyesini bozabilecek çeşitli faktörler ve alışkanlıklar vardır.

  • Yaş
  • Fazla miktarda güneşe maruz kalmak
  • Yüzünüz temizlerken sabun kullanmak
  • Beslenme alışkanlıklarınız (çok fazla kafein, şeker, mayalı ürünler, işlenmiş ürünler, alkol, sigara tüketmek)
  • Diğer cilt bakım alışkanlıklarınız (yüzünüzü sıcak suyla yıkamak, kurularken tahriş etmek, sert temizleyiciler kullanmak, çok uzun süren duşlar almak)

Cilt Ph Oranı Nasıl Dengelenir?

Cilt PH oranını dengede tutmak, cildin koruyucu kalkanını aktif tutmanızı sağlar. Böylece cildinizin nem dengesi korunur ve cildiniz parlak, ışıltılı görünür.

1. Kalıp Sabun Ve Sert Temizleyicilerden Uzak Durun

Eğer cildinizi seviyorsanız bunu yapmanız birinci koşuldur.

2. Tonik Olarak Elma Sirkesi kullanın

Yarım fincan elma sirkesini 4 fincan su ile karıştırın. İyice çalkalayın ve sprey ağızlı bir kaba koyun. Bunu tonik olarak kullanabilirsiniz

3. Yağlar ve Nemlendirici Kullanın

Yaşınız ilerledikçe, cildiniz daha çok yağ asidi üretir, bu da koruma kalkanınızı tahriş eder. Bunun için daima cildinizi nemli tutun. Ayrıca jojoba yağı, Hindistan cevizi yağı, Argan yağı, ya da zeytinyağı gibi yağları cildinizi desteklemek için kullanmaya çalışın.

4. Güneşten Korunun

Mutlaka güneş koruyucusu kullanın.

5.C Vitamini Almayı İhmal Etmeyin

6.Yediklerinize Dikkat Edin

Meyveleri, sebzeleri, antioksidanca zengin ürünleri ve lifli ürünleri daha çok tüketin. Farkı kısa sürede göreceksiniz.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.